Therapieverfahren & Coachingmethoden
Wir staunen über die Schönheit eines Schmetterlings aber erkennen die Veränderungen so selten an, durch die er gehen musste, um so schön zu werden.
EMDR – was ist das?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR ist eine wissenschaftlich fundierte und hochwirksame Methode zur Verabeitung und Integration von Trauma. Sie zählt zu den Richtlinienverfahren, das heißt sie ist offizell anerkannt und ihre Wirksamkeit ist durch zahlreiche Studien belegt.
EMDR arbeitet innerhalb eines strukturierten Ablaufes mit Augenbewegungen, durch die neuronale Netzwerke neu verknüpft werden und somit eine Integration und Neubwertung von traumatischen Erfahrungen geschehen kann.
Durch Trauma abgespaltene Fragmente, welche Flashbacks, Intrusionen, blockierende Gefühle und daraus enstehendes Verhalten auslösen, können mit EMDR erfolgreich integriert werden. Somit kann Trauma endlich als Vergangenheit erfahren werden, ohne die Gegenwart ständig unbewusst zu beeinflussen.
Energie und Kapazitäten werden frei, die nun für Potenzialentfaltung und inneres Wachstum genutzt werden können. Lebendigkeit kehrt zurück und die Lebensqualität verbessert sich teilweise enorm. Auch bei Entwicklungstrauma und Persönlichkeitsentwicklung hat sich EMDR bewährt.
Hier geht es vor allem um die Integration und Neubwertung von hinderlichen Glaubensmustern und Überzeugungen. Das schöne an EMDR ist, dass die Veränderungen auf der Gefühlsebene geschehen und nicht nur mental verstanden werden.
Was ist NESC?
NeuroEmbodied Soul Centering
Um das Nervensystem wieder in Balance zu bringen, kommen im NESC Tools und Techniken aus folgenden Gebieten zum Einsatz:
- Neurowissenschaften & Psychologie
- Embodiment & somatische Methoden
- Bewusstseins & Energiearbeit
Was ist das Besondere an NESC?
Im Gegensatz zu vielen klassischen – eher handlungs- oder Mindset-orientierten – Coaching-Ansätzen fokussiert NESC nicht nur darauf, oberflächlich das Verhalten oder die Denkweisen einer Person zu verändern. Durch die Integration verschiedenster Aspekte aus der (Neuro-) Wissenschaft, der Psychologie & Persönlichkeitsentwicklung, dem Embodiment und der Spiritualität geht es bei NESC stattdessen um eine tiefgreifende Transformation des Zustandes des autonomen Nervensystems.
Durch die Arbeit mit dem Nervensystem kann sich das Denken, Fühlen und Handeln eines Menschen verändern, so dass das authentische Selbst zum Vorschein kommt. Ein Mensch, der sein authentisches Selbst lebt, gelingt es mit Leichtigkeit, dem eigenem Herzen zu folgen und sich ein glückliches, erfülltes und harmonisches Leben aufzubauen.
NESC kann das Leben eines Menschen auf vielen verschiedenen Ebenen verändern. Egal ob auf beruflicher Ebene, auf Beziehungsebene oder im Umgang mit Familie und Freunden. Die Arbeit mit dem Nervensystem ermöglicht eine Rückverbindung mit dem eigenen Körper und dadurch auch mit den eigenen Gefühlen und Ressourcen.
Gespräche zur Reflexion
Häufig ist es wichtig, erst einmal Klarheit und Bewusstheit in die eigene Lebenssituation zu bringen. Dafür eigenen sich Gespräche, die gezielt auf die Problematik eingehen und Hintergründe beleuchten.
Oft ist Bewusstwerdung ein erster Schritt in Richtung Transformation und Heilung. Durch gezielte Gesprächsführung können Themen sortiert und geordnet werden. Der eigene Standpunkt wird konkreter und die Prioritäten werden klarer.
Auf dieser Grundlage können andere Therapieverfahren angewendet werden und ihre Wirksamkeit entfalten. Manchmal reicht ein klärendes Gespräch aus, um neue Perspektiven zu eröffnen und neue Wege einzuschlagen.
Sie möchten mehr darüber erfahren, wie ich Sie mit diesen Verfahren und Methoden individuell angepasst an Ihre Situation unterstützen kann?
