Integrative Therapie
& traumasensibles Coaching
Wer einmal sich selbst gefunden, kann
nichts auf dieser Welt mehr verlieren.
Und wer einmal den Menschen in sich begriffen, der begreift alle Menschen.
– Stefan Zweig –
Wir alle haben Lebensthemen und Problemfelder. Nicht wenige haben Trauma erlebt. Häufig leben Menschen in einer hohen Funktionalität, aber Fülle, Ganzheit, Lebensfreude und Potenzialentfaltung wollen sich nicht so recht einstellen.
Überleben und kompensieren statt Leben ist ein häufiges Phänomen unserer Gesellschaft.
Meine Herzensangelegenheit ist es, Menschen wieder mit ihrem ureigensten Wesenskern in Berührung zu bringen und sie dabei zu unterstützen, ihre Themen und Traumata zu integrieren. Lebendigkeit und Lebensqualität stehen für mich im Fokus, weshalb ich prozess- und körperorientiert arbeite.
Therapie-Praxis
Die Ursachen vieler persönlicher Probleme & psychischer Störungen entstehen durch seelische Verletzungen, wovon einige so schwerwiegend sind, dass sie auch als Trauma bezeichnet werden können.
Traumatherapie
In Ihrem Leben gab es schlimme Ereignisse, die Sie nicht verarbeiten können? Sie leiden an verschiedensten seelischen Symptomen und/oder Sie „funktionieren“ zwar, spüren aber kaum Lebendigkeit und fühlen sich in vielen Lebensbereichen wie blockiert?
In der Traumatherapie schauen wir zusammen auf Ihre Symptome und erforschen Ihre vorhandenen Ressourcen. Bei Trauma ist es essentiell wichtig, vorsichtig und prozessorientiert vorzugehen, um Retraumatisierungen zu vermeiden. Jedes Trauma ist so individuell und einzigartig, wie jeder Mensch der es erlebt hat.
Coaching & Persönlichkeitsentwicklung
Das Leben ist voll von Stress und Verpflichtungen. Viele Menschen fühlen sich leer, abgehetzt, abhängig und ausgebrannt. Beziehungen scheitern und die Frage nach dem Sinn ist plötzlich präsenter als sonst.
Gerade wenn plötzlich alles in Frage steht, beinhaltet dies eine der größten Chancen im Leben. Manchmal ist es nicht so einfach, alleine durch herausfordernde Zeiten zu gehen.
Hier biete ich Ihnen meine Begleitung und Unterstützung an. Es ist mir wichtig, nicht nur auf der mentalen Ebene Klarheit und Bewusstheit zu schaffen, sondern gleichzeitig auch auf der körperlichen und gefühlten Ebene transformative und integrative Prozesse einzuleiten.
Therapieverfahren & Coachingmethoden
In der Traumatherapie und im Coaching arbeite ich methodenübergreifend mit verschiedenen Verfahren. Diese stimmen wir gemeinsam auf Ihre individuelle Situation ab, um Sie bestmöglich dabei zu unterstützen, Ihre persönlichen Themen zu integrieren und Ihre Lebensfreude wiederzufinden.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
NESC
NeuroEmbodied Soul Centering
Gespräche zur Reflexion
Erkenntnisgewinn Bewusstwerdung Neuausrichtung
Meinungen & Erfahrungen
Das sagen Menschen, welche ich bereits begleiten und unterstützen durfte
„Nach anfänglicher Skepsis meinerseits, habe ich schnell Vertrauen bekommen und kann Frau Hanke absolut empfehlen.
Feingefühl und Können zeichnen sie aus.“
Vor gut 2 Jahren hat ich das Gefühl, das Ende der Fahnenstange mit meinem 10 jährigem Wallach sei erreicht:
Er war in jeder Lage angespannt, war für mein Empfinden sehr dominant, statt Trab kam ständig Pass und außerdem hatte er noch diesen ‚nervigen‘ Husten.
Ich habe Theresa durch Zufall getroffen und zunächst hat Sie uns bei Ausritten durch den Wald begleitet, alleine war das sonst nicht möglich. Schnell habe ich gemerkt, dass Theresa ein sehr tief gehendes Wissen über Pferd und Mensch hat.
Von da ab hat Sie mir Schritt für Schritt geholfen, mein Pferd erst mal besser zu verstehen.
Mir wurde klar, dass mein Pferd nicht einfach dominant, sondern irre gestresst war. Er hatte quasi ein Herdenburnout und war daher so verspannt, dass nur noch Pass möglich war.
Außerdem war der ‚nervige‘ Husten schweres Asthma was zu der ganzen Verspannung noch beigetragen hat.
Und ich selbst? War auch nur noch verspannt und gestresst.
Stück für Stück hat uns Theresa mit viel Geduld und Einfühlungsvermögen aus diesem tiefen Tal geführt.
Wir haben mit viel Körperarbeit, Massagen und Entspannungsübungen mein Pferd aus seinem ‚Burnout‘ rausgeholt.
Durch die tensegrale Arbeit konnte er sich Stück für Stück besser bewegen, sich tragen, sich in Funktion bewegen.
Die Haltung wurde ebenfalls für seine Atemwege angepasst.
Theresa hat uns ganz viel Ruhe vermittelt und uns ermutigt, das Training kleinschrittiger anzugehen. Heute ist der Pass kaum noch da, und ich kann mein Pferd in Funktion und Selbsthaltung reiten.
Der Husten ist unter Kontrolle und ich selbst bin auch ein besserer Pferdemensch geworden.
Und ganz wichtig: mein Pferd ist ganz verschmust und anhänglich geworden, hat er doch früher eher die Haltung: ‚putz mich, aber fass mich nicht an‘.
Die Arbeit mit Theresa hat sich vielfach ausgezahlt. Es ist ein Weg, ein längerer Weg, aber er lohnt sich!!!
Dank der Arbeit von Frau Hanke und der EMDR Methodik ist es mir nun möglich, ganz anders mit Themen umzugehen, die mir bisher dabei im Weg standen, nachhaltig für mich voran zu kommen.
Die einfühlsame ruhige Art von Frau Hanke sowie Ihre professionelle Anleitung während der Sitzungen und Übungen ermöglichte es mir, mit bisher unklaren Themen aufzuräumen und sie besser zu integrieren.
Nun kann ich in vielen Situationen schon ganz anders reagieren und viel natürlicher für mich entscheiden, was mir gut tut und was mich meinen Wünschen und Zielen näher bringt.
Vielen Dank, Frau Hanke!
Terminbuchung
Sie fühlen sich angesprochen und haben Interesse an einer individuellen Beratung?
Gerne begleite und unterstütze ich Sie dabei, Ihre Themen und Traumata zu integrieren, um wieder im „Hier und Jetzt“ anzukommen und Ihre Lebensfreude wiederzufinden.